Samoobrona dla Kobiet — II edycja treningów w Raciborzu

Ruszają zajęcia samoobrony stworzone z myślą o kobietach, które chcą poczuć się pewniej na co dzień i nauczyć praktycznych reakcji w trudnych sytuacjach. To druga edycja, więc forma jest już dopracowana, a pierwsze spotkanie jest bezpłatne — warto wpaść i przekonać się, czy to coś dla Ciebie!

Kiedy i gdzie będzie Samoobrona dla Kobiet

• Data: 19 stycznia 2026 (poniedziałek), godz. 18:00–19:30
• Miejsce: Racibórz, Poland (Racibórz)
• Cena / bilety: Pierwsze zajęcia bezpłatne. Informacje o dalszych spotkaniach i opłatach podawane są przez organizatorów przy zapisie.

O zajęciach Samoobrona dla Kobiet

To praktyczny, bezpośredni trening nastawiony na realne umiejętności — proste techniki obronne, zasady unikania zagrożeń i ćwiczenia zwiększające pewność siebie. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, z tłumaczeniem krok po kroku, tak żeby każda uczestniczka mogła wprowadzić ćwiczone elementy do codziennego użytku. ‍

Dla kogo?

• Dla kobiet w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności; treningi są dostosowywane do uczestniczek.
• Dla tych, które chcą nauczyć się praktycznych, prostych technik i poczuć się bezpieczniej.

Co warto wiedzieć przed przyjściem:

• Ubiór: wygodne, sportowe ubranie i czyste obuwie sportowe.
• Przydatne: butelka wody i nastawienie na praktyczne ćwiczenia.
• Pierwsze spotkanie jest darmowe, więc można przetestować formę bez zobowiązań.

Opis obejmuje drugą edycję zajęć skierowaną specjalnie do kobiet — atmosfera ma być wspierająca, a zajęcia konkretne i użyteczne.

Link do wydarzenia na Facebooku