Upał nie kończy się na dyskomforcie. To realne zagrożenie dla zdrowia

Wysoka temperatura nie kończy się na spoconej koszulce i cięższym oddechu. W Raciborzu upał potrafi szybko zamienić zwykły dzień w próbę dla organizmu. Najpierw przychodzi zmęczenie, potem ból głowy, a czasem już krok do odwodnienia i przegrzania. To właśnie wtedy robi się niebezpiecznie – zwłaszcza dla dzieci, seniorów i zwierząt.

• Gdy pojawia się zmęczenie i zawroty głowy, zaczyna się alarm
• Dzieci, seniorzy i zwierzęta znoszą skwar najgorzej
• Chłód, woda i szybka reakcja mają największe znaczenie

Gdy pojawia się zmęczenie i zawroty głowy, zaczyna się alarm

Wysokie temperatury obciążają organizm szybciej, niż wielu osobom się wydaje. Najpierw dają o sobie znać drobne sygnały, które łatwo zrzucić na zwykłe osłabienie, ale w upałach potrafią być początkiem poważniejszego problemu. Udar słoneczny albo cieplny nie są już tylko dyskomfortem – to stan, który może zagrozić zdrowiu, a nawet życiu.

Do objawów, których nie wolno lekceważyć, należą między innymi:

– zmęczenie,
– silny ból i zawroty głowy,
– nudności,
– gorączka,
– szum w uszach,
– drgawki,
– przyspieszone bicie serca i oddech,
– wzrost temperatury ciała do poziomu zagrażającego życiu.

Im dłużej organizm pozostaje przegrzany, tym większe ryzyko odwodnienia. A to już prosta droga do pogorszenia stanu zdrowia, zwłaszcza jeśli człowiek przebywa na słońcu bez odpoczynku i dostępu do chłodniejszego miejsca.

Dzieci, seniorzy i zwierzęta znoszą skwar najgorzej

Upał nie oszczędza układu nerwowego. Może powodować ospałość, rozdrażnienie i problemy z koncentracją, przez co zwykłe czynności stają się trudniejsze, a reakcje wolniejsze. W gorący dzień łatwiej o błąd, zasłabnięcie albo przecenienie własnych możliwości.

Najbardziej narażone są osoby starsze i dzieci. Ich organizmy gorzej radzą sobie z regulacją temperatury, dlatego szybciej dochodzi u nich do przegrzania. Warto pamiętać także o zwierzętach, które w czasie gorąca potrzebują cienia, wody i ograniczenia wysiłku. Dla nich skwar także bywa bezlitosny.

Chłód, woda i szybka reakcja mają największe znaczenie

W czasie upału najlepiej nie czekać, aż ciało samo „odpuści”. Gdy pojawia się ból głowy, nudności, szum w uszach albo wyraźne osłabienie, trzeba przerwać aktywność, zejść z słońca i zadbać o nawodnienie. Przy nasilających się objawach liczy się szybka reakcja, bo przy udarze cieplnym nie chodzi już o zwykłe zmęczenie, lecz o stan wymagający pilnej pomocy.

Tego rodzaju sygnałów nie warto bagatelizować. Upał bywa podstępny – z pozoru zaczyna się niewinnie, ale bardzo szybko może przeciążyć organizm.

na podstawie: Urząd Miasta w Raciborzu.