W Raciborzu rodzinne warsztaty pokażą, skąd bierze się stres i jak go oswoić

W Strefie SOWA w Raciborzu szykuje się spotkanie, które zamiast straszyć emocjami, ma je uporządkować i nazwać po imieniu. Dzieci i dorośli wejdą razem w temat stresu, ale nie od strony teorii z podręcznika, tylko przez ruch, zabawę i proste ćwiczenia. To propozycja dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ciele, kiedy napięcie rośnie, a emocje zaczynają sterować zachowaniem.

• Zamiast wykładu będzie rozmowa o tym, co dzieje się w ciele
• Wspólne ćwiczenia mają pomóc dzieciom i opiekunom lepiej się zrozumieć
• Zapisy, koszty i najważniejsze informacje o zajęciach

Zamiast wykładu będzie rozmowa o tym, co dzieje się w ciele

Podczas warsztatów uczestnicy mają przyjrzeć się stresowi bez uproszczeń i bez oceniania. Organizatorzy stawiają na pokazanie, że to naturalna reakcja organizmu, a nie wyłącznie kłopot, który trzeba wyeliminować. W centrum znajdzie się pytanie, po co człowiekowi emocje i jak ciało sygnalizuje, że coś jest dla niego trudne albo ważne.

Zajęcia mają łączyć wiedzę z doświadczeniem. Będzie rysowanie, ruch i obserwacja własnych reakcji, a więc taki sposób pracy, który dzieci zwykle przyjmują dużo szybciej niż długie tłumaczenia. Dorośli dostaną przy tym konkretne narzędzia, które można potem przenieść do domu, szkoły czy codziennych relacji.

Wspólne ćwiczenia mają pomóc dzieciom i opiekunom lepiej się zrozumieć

Warsztaty Familijne w Raciborzu są przygotowane tak, by uczestniczyło w nich dziecko razem z opiekunem. Może to być rodzic, dziadek, babcia albo inna bliska osoba. Taki układ ma znaczenie, bo emocje najłatwiej oswaja się nie w oderwaniu od codzienności, ale właśnie w relacji, która trwa po wyjściu z sali.

W trakcie spotkania organizatorzy chcą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której nikt nie będzie oceniany za to, że się boi, złości albo nie umie od razu nazwać swoich odczuć. Uczestnicy mają poznać też proste sposoby regulowania napięcia, oparte na wiedzy o tym, jak funkcjonuje człowiek. To szczególnie ważne dziś, gdy dzieci i dorośli coraz częściej mierzą się z przeciążeniem bodźcami i brakiem chwili oddechu.

Zapisy, koszty i najważniejsze informacje o zajęciach

Zajęcia poprowadzi gościnnie Żaneta Forreiter – Success Coach, trenerka EFT, Mental & Marketing Specjalist. Liczba miejsc jest ograniczona, więc o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

• Zapisy telefonicznie – 798 386 894
• Zapisy mailowo – [email protected]
• Zapisy osobiście – Strefa SOWA przy ul. Żorskiej 2
• Koszt udziału – duet dorosły + dziecko 35 zł
• Koszt udziału – dorosły + 2 dzieci 50 zł

Podczas zajęć będą wykonywane zdjęcia, a sam udział oznacza zgodę na publikację wizerunku uczestnika. Warto więc pamiętać, że organizatorzy jasno stawiają sprawę już na starcie, bez drobnego druku i niedopowiedzeń.

na podstawie: Urząd Miasta w Raciborzu.