Wraz z rozpoczęciem okresu wakacyjnego rozpoczyna się również akcja informacyjna Wojewody Śląskiego Bezpieczne Wakacje 2022 uświadamiająca jak w sposób odpowiedni dla swojego zdrowia i bezpieczeństwa korzystać z uroków lata.

Zasady bezpiecznej kąpieli

  • Nie kąp się w miejscach niedozwolonych
  • Nigdy nie skacz do wody
  • Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu
  • Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i głowę aby uniknąć wstrząsu termicznego
  • Nie rób hałasu - ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc
  • Nie wchodź do wody w czasie burzy, mgły oraz gdy wieje porywisty wiatr
  • Zwracaj uwagę na osoby wokół, czy nie potrzebują pomocy

Aktywny wypoczynek

  • Zawsze zakładj kask gdy jeździsz na rowerze, rolkach, czy deskorolce
  • Przestrzegaj Przepisów drogowych
  • Bądź widoczny - noś odblaski
  • Bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek - nie uprawiaj sportu w miejscach niedozwolonych

Bezpieczne opalanie

  • Nie przebywaj na słońcu w godzinach 10:00 - 14:00
  • Stosuj kremy z filtrami ochronnymi
  • Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
  • Pamiętaj o piciu wody

Wycieczka w góry

  • Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody
  • Zaopatrz się w apteczkę
  • Zabierz telefon z dobrze naładowaną baterią
  • Weź ze sobą ciepłe ubranie, odpowiednie obuwie, jedzenie i wodę
  • Nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy
  • Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi
  • Nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny, czy są jadalne

Dbaj o zdrowie i higienę

  • Często myj ręce - minimum 30 sekund wodą z mydłem
  • Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu - zakrywaj usta i nos chusteczką lub zgięciem łokcia
  • Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie
  • Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych
  • Odżywiaj się zdrowo

Bądź ostrożny

  • Nie sięgaj po środki psychoaktywne - alkohol, dopalacze, narkotyki - to tylko złudzenie dobrej zabawy
  • Nie pij napojów energetycznych - mają one negatywny wpływ na zdrowie
  • Pamiętaj, że e-papierosy stwarzają poważne zagrożenie uzależnienia od nikotyny
  • Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne

Nie ryzykuj, z wakacji przywieź tylko miłe wspomnienia!

  • Zachowaj ostrożność w kontaktach z obcymi
  • Nie przyjmuj poczęstunków od nieznajomych
  • Uważaj na dzikie i bezpańskie zwierzęta